czy można

[...] muli). Jeszcze trzy pytania: -Dlaczego w środę wąsko wycisk jest z flarowaniem, a nie z łokciami blisko ciała? -Można zamiast push press dać co tydzień podrzut z ziemi i czy można/jest sens fazę negatywną ruchu opuszczania robić powoli/kontrolowanie? -W dniu kiedy mam wiosłowanie robić MC lekko jak rozumiem? W ogóle dziękuję za [...]

Dziękuję bardzo za wsakzanie celu treningowego. Tak więc redukuję. dieta dopięta jest, treningi również. Mam do Was jeszcze dwa pytania, z góry dziękuję za odpowiedzi. 1. Na ile szacunkowo oceniacie mój poziom bf ? 2. Czy można włączyć już jakiś spalacz tłuszczu czy jeszcze za wcześnie? Zmieniony przez - Logerson w dniu 2022-07-04 13:58:29

[...] trening uzupełnie w wolnej chwili dziś wieczorem. Wzrost:174cm Waga: 63,5kg Dieta:1900kcal Trening: 3/4 x fbw Podglądowe zdjęcia: Moje pytania brzmią: 1. Czy nadal redukować czy można już wychodzić z redukcji i wyjśc na zero a potem na masę? 2. Na ile % oceniacie mój bf ? /SFD/2022/9/8/8bfa9417cd934ff0b99543d86e1666b7.jpg [...]

A mam pytanie. Czy można tą masę zrobić np. wieczorem, wsadzić do lodówki i rano upiec?

Orientuje się ktoś, czy można gdzieś w necie obejrzeć za darmo galę KSW 23?

mam pytanie odnosnie sledzi,czy posiadaja one rownierz tak samo wartosciowe bialko jak inne ryby?czyli czy mozna je jesc codziennie jako posilek nietylko zdrowych tluszczy ale jako dobre bialka egzogenne?

Wiem, że było to dosć dawno ale czy można prosic przepis na Jaja sadzone w pomidorach z papryką i cukinią + skwarki z boczku? Jak robisz te jaja sadzone w pomidorach,wygladaja kozacko:) Zmieniony przez - Koles44 w dniu 2016-11-24 12:36:27

Jeszcze jedno pytanko czy mozna sie jakos obyc bez silowni (brak czasu)...moze wystarczy cwiczyc w domu...(biorac oczywiscie massive Whey Gainer Ultimat'a) i czy trzeba cwiczyc wszystkie partie ciala czy wystarczy powiedzmy brzuch, rece, nogi...?

ok łukasz a mam pytanie jak długo jesteś nie do życia po zabiegu jak długo sie goi i czy mozna chodzić do pracy czy jest się na zwolnieniu lekarski, jak długo trwa rekonwalenstencja i czy po zabiegu trzeba jescze raz jechać do kielc na zdjeci szwów?

trzeba miec ze soba jakies farby brazujace albo podobne tego typu rzeczy czy mozna sie nasmarowac oliwka dobrze przypalic na sloncu i to wystarczy ??? i czy moga byc zwykle spodenki zeby wyjsc na sscene czy to wszystko musi byc tak profesjonalne jak placenie 20zl za udzial w zawodach ??

Dzięki Banan za podpowiedź! Raczej zdecyduję się połączyć suple w jednym cyklu. Kasę będę miał i na następne cykle, dlatego nie zależy mi na cięciach kosztów, tylko na jakości cyklu. Może gainery, które kupiłem nie robią szału, ale wierz mi, kupywałem gainery najróżniejszych producentów( Universal, Olimp, Pvl, Muscle tech,Biogenix, itd.) i ciągle [...]

[...] zapadnieta klatke, odstajace lopatki i tak samo jak kolega wyzej wystajaca szyje cwicze od niedawna w domu (te wady mialem juz wczesniej) i teraz pojawia sie pytanie czy mam wykonywac same cwiczenia z tej strony na korygowanie tych wad, czy mozna to wplesc jakos do treningu? aha mam 15 lat, wiec mam chyba jeszcze szanse na poprawe, [...]

A czy można kupić taki shake`rek, bo mi się podoba?!

Aha mam jeszcze jedno pytanko - czy mozna do tego shakrea wlac wrzatek ?? Bo boje sie zebym teraz go sobie niezniszczyl :D NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Panowie czy można się sugerować techniką z poniższego filmiku? http://www.youtube.com/watch?v=6i_8mwRAX6s

Witam. Czy mozna robić trening gdy odczuwa się jeszcze zakwasy? Wracam po 3 miesiecznej przerwie i robię FBW.

Właśnie wiem że niezupełnie, pytanie brzmi czy można na tym zwiększać obwody tak jak na siłowni ?

Pompki renegata Jak wygląda poprawnie te ćwiczenie, bo oglądałem dwie wersje... z pompką i bez pompki. Pompki klasyczne z obciążeniem Czy można talerz kłaść na odcinku lędźwiowym? Partner kładzie mi go na górnej części, ale zjeżdża.

pompki renegata Jak wygląda poprawnie te ćwiczenie, bo oglądałem dwie wersje... z pompką i bez pompki. Kolejna głupia amerykańska nazwa pompki ze zmianą ręki w trakcie. Czyli np. robisz zejście w dół na prawej ręce, na dole stawiasz na podłodze lewą a prawą odrywasz i wstajesz na lewej. Inna opcja to pompka raz na lewej raz na prawej. pompki [...]

Czy można tu wrzucić film do oceny techniki? Bo wrzuciłem do wątku 'doradcy czekają na twoje pytania', ale tam nikt nie odpowiada.